Το ψάρι σωστά στη διατροφή σας /

Προτεινόμενα ψάρια για κατανάλωση από μέλλουσες και θηλάζουσες μητέρες σε Κύπρο και Ελλάδα

Καλύτερες επιλογές ψαριών και ποσοτήτων για μέλλουσες και θηλάζουσες μητέρες στην Κύπρο και την Ελλάδα

...
Καλύτερες επιλογές ψαριών και θαλασσινών για κατανάλωση κατά την εγκυμοσύνη και γαλουχία
Καταναλώστε:
  • ποικιλία «προτεινόμενων ειδών», κατά προτίμηση φρέσκων
  • μέχρι 450 γραμμάρια σύνολο τη βδομάδα μαγειρεμένων ψαριών, 
  • κατανεμημένα σε 2‑3 μερίδες

Προτεινόμενα Είδη:

  • Σαρδέλα
  • Τσιπούρα
  • Γαύρος
  • Λαβράκι

We use cookies to personalize content and to analyze our traffic. Please decide if you are willing to accept cookies from our website.